Faciliter le changement grâce à la méditation de pleine conscience

Table 4

 

La pleine conscience (mindfulness) est une approche de la pratique méditative qui permet de voir de plus en plus clairement les causes de la souffrance, l’attachement, les désirs qui poussent à se conduire de façon irréfléchie ou sous le contrôle de nos exigences égocentrées. Elle permet de s’extraire progressivement des conflits, des déchirements et des tiraillements de tous ordres, pour gagner peu à peu en liberté, en sagesse et en paix.
 

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L’art et la thérapie

Table 5 

L’art est un bon moyen pour stimuler notre capacité à être dans l’instant présent,  nous exercer à ressentir et à oser sortir de ce qui nous coince. La thérapie par l’art compte de plus en plus d’adeptes. Le principe est d’utiliser la création artistique (dessin, peinture, danse, théâtre, sculpture…) pour prendre contact avec sa vie intérieure, l’exprimer et conduire une transformation positive de soi-même.

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Courant des médecines douces : réconcilier corps, esprit et intériorité

Table 6

Soins énergétiques ? Magnétisme ? Méditation ? Accompagnement spirituel et symbolique?

L’énergie de l’univers est magnétique. C’est elle que nous captons et elle fait du bien. Depuis la nuit des temps les mères posent leur main sur le front de l’enfant malade !  Le magnétisme est un don de la vie que nous possédons tous, une manifestation de l’énergie en nous qui ne demande qu’à être développée.

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